백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/08)
12월 08일 (일요일)
월 (12/09)
12월 09일 (월요일)
화 (12/10)
12월 10일 (화요일)
수 (12/11)
12월 11일 (수요일)
목 (12/12)
12월 12일 (목요일)
금 (12/13)
12월 13일 (금요일)
토 (12/14)
12월 14일 (토요일)
아침
백미밥,
아욱된장국,
메란곤약조림,
계절나물,
배추김치
아침식사
561kcal
백미밥,
시락된장국,
팽이계란전,
건파래자반,
배추김치
아침식사
537kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
베이컨감자채볶음,
순두부*양념장,
배추김치
아침식사
656kcal
백미밥,
시락된장국,
소민찌야채볶음,
들깨무나물볶음,
배추김치
아침식사
522kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
야채계란찜,
새송이곤약조림,
배추김치
아침식사
551kcal
백미밥,
아욱된장국,
토마토스크램블에그,
참나물무침,
배추김치
아침식사
464kcal
백미밥,
아욱된장국,
맛살숙주무침,
가이리멸치볶음,
배추김치
아침식사
549kcal
점심
백미밥,
백육개장,
야채계란찜,
과일샐러드,
무생채,
배추김치
점심식사
558kcal
백미밥,
북어채무탕국,
등심돈까스*소스,
브로콜리무침,
양배추나물,
배추김치
점심식사
559kcal
백미밥,
순두부백탕,
돈안심장조림,
물파래무무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
697kcal
백미밥,
청국장,
동태무조림,
숙주맛살냉채,
계절나물,
배추김치
점심식사
629kcal
백미밥,
북어채무탕국,
두부구이양념조림,
새송이버섯볶음,
청경채무침,
배추김치
점심식사
570kcal
백미밥,
북어채콩나물국,
소불고기,
탕평채,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
505kcal
백미밥,
돈육김치찌개,
시금치장떡,
콩나물무침,
고사리들깨볶음,
배추김치
점심식사
561kcal
저녁
백미밥,
콩나물두부국,
비엔나야채볶음,
계절나물,
배추김치
저녁식사
602kcal
백미밥,
곤약어묵탕,
고등어자반튀김,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
424kcal
백미밥,
물만두국,
버섯동그랑땡전,
계절나물,
배추김치
저녁식사
499kcal
백미밥,
콩나물김치국,
어묵계란전,
고사리들깨볶음,
배추김치
저녁식사
586kcal
백미밥,
소고기미역국,
물파래전,
계절나물,
배추김치
저녁식사
592kcal
백미밥,
감자양파국,
치킨너겟*머스터드,
브로콜리두부무침,
배추김치
저녁식사
569kcal
백미밥,
버섯들깨탕,
두부부침*양념장,
계절나물,
배추김치
저녁식사
577kcal
오후간식
요플레
오후간식
호빵,
보리차
오후간식
사과
오후간식
양갱,
보리차
오후간식
마차
오후간식
카스테라,
요쿠르트
오후간식
딸기라떼
오후간식
기능별
식이
식이
계란죽,
흑임자죽,
단호박죽
녹두죽,
두부야채죽,
흑임자죽
단호박죽,
표고버섯죽,
녹두죽
두부죽,
소고기죽,
들깨죽
녹두죽,
단호박죽,
닭죽
들깨죽,
매생이죽,
녹두죽
계란죽,
단호박죽,
들깨죽
당뇨
경관
저염
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