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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
백미밥,
아욱국,
돈민찌두부조림,
동부묵*양념장,
가지나물,
배추김치
아침식사
684kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
동그랑땡전,
순두부찜*양념장,
시금치나물,
배추김치
아침식사
642kcal
백미밥,
근대국,
스크램블에그,
볼어묵조림,
무생채,
배추김치
아침식사
632kcal
백미밥,
아욱국,
메추리알조림,
동부묵무침,
호박나물,
배추김치
아침식사
563kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
야채계란찜,
비엔나야채볶음,
계절나물,
배추김치
아침식사
568kcal
백미밥,
근대국,
돈육버섯볶음,
건새우마늘쫑조림,
숙주나물,
배추김치
아침식사
612kcal
백미밥,
아욱국,
순두부*양념장,
호박나물,
김구이,
배추김치
아침식사
566kcal
점심
백미밥,
조갯살미역국,
계란장조림,
새송이버섯볶음,
오이양파무침,
배추김치
점심식사
738kcal
백미밥,
어묵국,
닭볶음탕,
도토리묵*양념장,
오복지무침,
배추김치
점심식사
564kcal
백미밥,
호박두부된장국,
간장제육불고기,
양파초절임,
양배추찜*쌈장,
배추김치
점심식사
590kcal
백미밥,
추가밥/잔치국수,
물만두찜,
청경채나물볶음,
단무지,
배추김치
점심식사
517kcal
백미밥,
황태무탕국,
고기산적,
건파래무침,
브로콜리숙회*초장,
배추김치
점심식사
798kcal
백미밥,
들깨미역국,
소불고기,
쪽파무침,
양배추샐러드*키위D,
배추김치
점심식사
856kcal
백미밥,
소고기샤브국,
옛날소세지전*케첩,
볼어묵조림,
고사리나물볶음,
배추김치
점심식사
509kcal
저녁
백미밥,
팽이두부장국,
해물완자조림,
마늘쫑지무침,
상추무침,
배추김치
저녁식사
547kcal
백미밥,
콩나물국,
캔꽁치김치조림,
미역줄기볶음,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
377kcal
백미밥,
소고기무국,
두부구이*양념장,
도라지무침,
계절나물,
배추김치
저녁식사
515kcal
백미밥,
사골파국,
맛살계란전,
생김구이*양념장,
계절나물,
배추김치
저녁식사
674kcal
백미밥,
쇠고기스프,
생선까스*탈타르소스,
연근흑임자샐러드,
무생채,
배추김치
저녁식사
489kcal
백미밥,
버섯들깨탕,
마파두부,
도토리묵무침,
계절나물,
배추김치
저녁식사
560kcal
백미밥,
유부장국,
소민찌양파볶음,
표고버섯조림,
깻순나물무침,
배추김치
저녁식사
601kcal
오후간식
단호박찜
오후간식
카스테라,
식혜
오후간식
물만두
오후간식
컵케이크&유자차
오후간식
단호박찜
오후간식
삶은달걀&식혜
오후간식
꽈배기
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
단호박죽,
두부죽
단호박죽,
녹두죽,
들깨죽
녹두죽,
들깨죽,
양배추죽
흰죽*김가루,
단호박죽,
들깨죽
두부죽,
단호박죽,
녹두죽
녹두죽,
흑임자죽,
단호박죽
들깨죽,
단호박죽,
소고기죽
당뇨
경관
저염
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