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주간 식단표
구분
일 (02/15)
02월 15일 (일요일)
월 (02/16)
02월 16일 (월요일)
화 (02/17)
02월 17일 (화요일)
수 (02/18)
02월 18일 (수요일)
목 (02/19)
02월 19일 (목요일)
금 (02/20)
02월 20일 (금요일)
토 (02/21)
02월 21일 (토요일)
아침
백미밥,
아욱된장국,
팽이계란전,
동부묵들깨무침,
시금치나물,
배추김치
아침식사
600kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
두부조림,
들깨무나물,
호박나물,
배추김치
아침식사
488kcal
백미밥,
근대국,
고기산적,
느타리버섯볶음,
숙주나물,
배추김치
아침식사
651kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
맛살계란전,
순두부찜*양념장,
시금치나물,
배추김치
아침식사
553kcal
백미밥,
아욱된장국,
해물동그랑땡전,
건파래자반,
계절나물,
배추김치
아침식사
525kcal
백미밥,
근대국,
비엔나케찹볶음,
청포묵김무침,
들깨무나물,
배추김치
아침식사
463kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
야채계란찜,
표고버섯볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
510kcal
점심
백미밥,
어묵국,
동태무조림,
물파래무무침,
유채나물,
배추김치
점심식사
517kcal
백미밥,
들깨버섯탕,
소불고기,
양파지,
양배추S*키위소스,
배추김치
점심식사
632kcal
백미밥,
사골만두국,
한식잡채,
어전,
고사리나물,
배추김치
점심식사
589kcal
백미밥,
물만두국,
떡갈비조림,
잔멸치볶음,
치커리겉절이,
배추김치
점심식사
620kcal
백미밥,
소고기무국,
계란후라이*케찹,
도토리묵무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
649kcal
백미밥,
들깨수제비국,
미트볼조림,
느타리야채볶음,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
586kcal
백미밥,
황태무국,
두부구이*양념장,
볼어묵조림,
계절나물,
배추김치
점심식사
514kcal
저녁
백미밥,
사골파국,
순두부양념장,
무생채,
계절나물,
배추김치
저녁식사
589kcal
백미밥,
유부장국,
생선까스*탈타르소스,
감자채볶음,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
558kcal
백미밥,
시금치된장국,
메추리알장조림,
건미역초무침,
들깨무나물,
배추김치
저녁식사
548kcal
백미밥,
청국장찌개,
조기구이,
마늘쫑지,
브로콜리참깨무침,
배추김치
저녁식사
562kcal
백미밥,
순두부백탕,
돈채버섯볶음,
우엉조림,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
726kcal
백미밥,
미역국,
옛날소세지전*케찹,
감자간장조림,
계절나물,
배추김치
저녁식사
697kcal
백미밥,
아욱국,
돈육굴소스볶음,
새송이버섯조림,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
636kcal
오후간식
바나나
오후간식
두유,
붕어빵
오후간식
요쿠르트
오후간식
기능별
식이
식이
단호박죽,
야채죽,
들깨죽
녹두죽,
단호박죽,
들깨죽
녹두죽,
단호박죽,
흑임자죽
흰죽*김가루,
땅콩죽,
들깨죽
단호박죽,
들깨죽,
야채죽
들깨죽,
단호박죽,
녹두죽
들깨죽,
단호박죽,
녹두죽
당뇨
경관
저염
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