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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
아침
백미밥,
아욱된장국,
돈채호박볶음,
건파래자반,
치커리생채,
배추김치
아침식사
684kcal
백미밥,
시락된장국,
야채계란찜,
무생채,
깻순나물볶음,
배추김치
아침식사
549kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
돈육양배추볶음,
곤드래나물,
숙주당근무침,
배추김치
아침식사
704kcal
백미밥,
미역국,
너비아니구이,
순두부*양념장,
호박나물,
배추김치
아침식사
615kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
돈육버섯볶음,
브로콜리참깨무침,
김구이,
배추김치
아침식사
634kcal
백미밥,
아욱된장국,
부추계란볶음,
무생채,
시금치나물,
배추김치
아침식사
523kcal
백미밥,
근대된장국,
메란곤약조림,
양념깻잎지,
김구이,
배추김치
아침식사
590kcal
점심
백미밥,
황태무탕국,
물만두탕수,
볼어묵조림,
콩나물냉채,
배추김치
점심식사
738kcal
백미밥,
청국장,
오삼불고기,
청경채굴소스볶음,
양배추숙쌈*쌈장,
배추김치
점심식사
584kcal
백미밥,
황태무국,
닭볶음탕,
아삭고추쌈장무침,
고사리나물,
배추김치
점심식사
749kcal
백미밥,
팽이두부된장국,
코다리찜,
건파래무침,
계절나물,
배추김치
점심식사
815kcal
백미밥,
오징어무국,
두부구이*양념장,
우엉조림,
치커리무침,
배추김치
점심식사
583kcal
백미밥,
물만두국,
어묵잡채,
도토리묵무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
814kcal
백미밥,
소고기무국,
미트볼케찹조림,
감자볶음,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
545kcal
저녁
백미밥,
감자양파국,
맛살계란전,
간장깻잎지,
호박나물,
배추김치
저녁식사
547kcal
백미밥,
버섯들깨탕,
생선까스*탈타르소스,
꽈리초양념찜,
계절나물,
배추김치
저녁식사
744kcal
백미밥,
쑥갓어묵국,
옛날소세지전*케찹,
새송이곤약조림,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
491kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
야채계란찜,
어묵채볶음,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
614kcal
백미밥,
콩나물김치국,
고등어구이,
맛살마늘쫑볶음,
계절나물,
배추김치
저녁식사
570kcal
백미밥,
수제비국,
치킨너겟*머스터드,
잔멸치조림,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
531kcal
백미밥,
콩나물국,
돈육야채볶음,
청포묵김무침,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
877kcal
오후간식
요플레
오후간식
두유,
카스타드
오후간식
두유
오후간식
뉴케어
오후간식
요쿠르트
오후간식
수박
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
단호박죽,
두부죽
단호박죽,
녹두죽,
들깨죽
녹두죽,
들깨죽,
양배추죽
흰죽*김가루,
단호박죽,
들깨죽
두부죽,
단호박죽,
녹두죽
단호박죽,
흑임자죽,
녹두죽
들깨죽,
단호박죽,
소고기죽
당뇨
경관
저염
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